By: ativo.com Questão comum entre os praticantes de musculação, trocar de treino é sempre uma experiência nova e um desafio. Geralmente a mudança acontece após 8 semanas de treinamento ou quando a musculatura está “acomodada”. Ou seja, já não apresenta respostas eficientes aos estímulos do treinamento. Há diversos fatores que envolvem as mudanças na planilha….
Tag: treinamento
5 dicas para manter a energia nos treinos e no dia a dia
by: Ativo 1. Alimentação “Acho que alimentação é a base de tudo! Para um treino render e para você ter mais energia é fundamental adequar a alimentação e assim ter uma melhor performance”, afirma Michelle. E assim como nos treinos, o que colocamos em nossas refeições tem influência direta na disposição, no ânimo e no…
9 produtos mais vendidos no Mercado Livre
Confira a lista de produtos Be Stronger mais vendidos no Mercado Livre: TRX (kit completo), suporte teto/parede, munhequeira, escada de agilidade, puxador, grip, colete de peso e tipoia abdominal