by: Ativo 1. Alimentação “Acho que alimentação é a base de tudo! Para um treino render e para você ter mais energia é fundamental adequar a alimentação e assim ter uma melhor performance”, afirma Michelle. E assim como nos treinos, o que colocamos em nossas refeições tem influência direta na disposição, no ânimo e no…
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SUPERAÇÃO: Após cirurgia e 14 pinos na coluna, o Crossfit entrou na vida de Brenda Melo
Brenda Melo tem 24 anos de idade, nascida e residente na cidade de Passos-MG. Digital Influencer, empresária, “crossfiteira” e motivadora, esse é um resumo de Brenda. Há 10 anos atrás, ela era uma adolescente muito ativa nos esportes, jogava futsal, handball e era apaixonada por esportes. Em uma avaliação física, descobriu que tinha uma escoliose…
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