Dor na lombar durante os treinos?Veja aqui alguns esclarecimentos!

Em todo tipo de treinamento seja ele musculação, crossfit ou treino funcional, uma grande parte dos praticantes reclama de dores na lombar, e até as vezes evitam certos exercícios ou em algumas vezes preferem nem treinar mais, com medo das dores se agravarem. Mas fique tranquilo, isso é muito comum (até certo ponto), pois a…