By:globoesporte.globo.com No começo, pela falta de técnica em levantamento de peso e por segurança o aluno não deve erguer cargas muito altas! Já os atletas avançados devem utilizar pesos maiores gerando mais hipertrofia No geral, todos os professores que trabalham com o crossfit já escutaram essas perguntas de algum aluno recentemente: “Praticar o crossfit emagrece?”…
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Head Coach conta sua trajetória de sucesso
Daniel Crisfe hoje é o criador do curso Box Science, onde já ministrou cursos por todo Brasil e pela Europa, formando mais de 200 alunos, além de ser o dono da Crossfit Passos, a primeira box afiliada da Cidade de Passos – MG. Formado em educação física com bacharelado e licenciatura desde 2006 pela universidade…
Box Science
Nesta publicação você vai conhecer o Box Science. Um curso idealizado pelo Coach Crisfe para formação de treinadores baseado em evidência científica aplicada e uso de ferramentas tecnológicas para melhor avaliação, interpretação, diagnóstico e prescrição de treinamento coletivo e individual.
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