By:ativo 11 – Snatch Movimento de levantamento de peso olímpico, conhecido em português como arranco, consiste em retirar a barra do chão e levar acima da cabeça em um único movimento, finalizando com o corpo (pernas, tronco e braços) estendido. 12 – Clean & Jerk Outro movimento de levantamento de peso olímpico, também conhecido como arremesso….