Para a receita você vai precisar de…Mandioquinha – 2 pequenas (250 g)Polvilho doce – 1 1/3 xícara (150 g)Polvilho azedo – 2/3 xícara (100 g)Azeite de oliva – 70 mlÁgua – 40 mlSal – 1/2 colher de chá (3 g)⠀Como fazer…1- Descasque a mandioquinha e corte em pedaços pequenos.2- Transfira para um panela e cubra…
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Dores depois do treino?: saiba o que usar, frio ou calor?
By:Ativo Você tem dúvidas de quando aplicar gelo ou calor depois de uma lesão, queda ou dor muscular? Essas são as principais formas utilizadas para o alívio de dores, especialmente as que resultam de lesões e traumas durante a prática de esportes. Mas quando usar um e quando usar o outro? Ou quando usar os…
Dor na lombar durante os treinos?Veja aqui alguns esclarecimentos!
Em todo tipo de treinamento seja ele musculação, crossfit ou treino funcional, uma grande parte dos praticantes reclama de dores na lombar, e até as vezes evitam certos exercícios ou em algumas vezes preferem nem treinar mais, com medo das dores se agravarem. Mas fique tranquilo, isso é muito comum (até certo ponto), pois a…
1ª COPA PASSOS
Nos dias 13 e 14 de setembro de 2019 acontecerá no Teatro Rotary a I COPA PASSOS IFBB MINAS A copa dará ao campeão das categorias existentes na competição a vaga para o Brasileiro IFBB BRASIL 2020. As pré-inscrições são obrigatórias e já estão disponível no site até dia 10/09 às 18h. Poderão participar atletas…
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