By:ativo.com/ Devido ao rápido avanço da pandemia de Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus, locais como academias e parques, que contam com grandes aglomerações, foram fechados e a recomendação é para que todos permaneçam em casa. Assim, a prática de exercícios físicos em casa torna-se a melhor alternativa para se manter ativo e com a…