Desmentindo 4 mitos sobre a prática do crossfit

By: ATIVO Já difundida em todo o mundo e de muito sucesso no Brasil, convivemos diariamente com mitos, preconceitos e mentiras sobre a prática do crossfit. Uma das justificativas para tal é o desconhecimento de informações aprofundadas, já que o método é recente. O WOD News listou as cinco principais mentiras que são constantemente contrariadas pelos fãs,…

DESAFIO 30 DIAS PARA SECAR ATE O CARNAVAL

By: receitanatureba.com O desafio é apenas um motivação para aquelas pessoas que precisam de algo ou alguém para dar algum primeiro “empurrão”. São 30 dias para aprender e colocar em pratica como fazer mudanças saudáveis em sua rotina, lembrando que você não deve se apegar em entrar na “linha” em apenas 30 dias, e sim…