@bestronger11

  • Crossfit emagrece ou deixa mais forte? Coach tira dúvidas sobre os treinos

    13 de dezembro de 2019 por

    By:globoesporte.globo.com No começo, pela falta de técnica em levantamento de peso e por segurança o aluno não deve erguer cargas muito altas! Já os atletas avançados devem utilizar pesos maiores gerando mais hipertrofia No geral, todos os professores que trabalham com o crossfit já escutaram essas perguntas de algum aluno recentemente: “Praticar o crossfit emagrece?”… Leia mais

  • Head Coach conta sua trajetória de sucesso

    10 de dezembro de 2019 por

    Daniel Crisfe hoje é o criador do curso Box Science, onde já ministrou cursos por todo Brasil e pela Europa, formando mais de 200 alunos, além de ser o dono da Crossfit Passos, a primeira box afiliada da Cidade de Passos – MG.  Formado em educação física com bacharelado e licenciatura desde 2006 pela universidade… Leia mais

  • 5 dicas para manter a energia nos treinos e no dia a dia

    4 de dezembro de 2019 por

    by: Ativo 1.      Alimentação “Acho que alimentação é a base de tudo! Para um treino render e para você ter mais energia é fundamental adequar a alimentação e assim ter uma melhor performance”, afirma Michelle. E assim como nos treinos, o que colocamos em nossas refeições tem influência direta na disposição, no ânimo e no… Leia mais

  • Dor na lombar durante os treinos?Veja aqui alguns esclarecimentos!

    14 de novembro de 2019 por

    Em todo tipo de treinamento seja ele musculação, crossfit ou treino funcional, uma grande parte dos praticantes reclama de dores na lombar, e até as vezes evitam certos exercícios ou em algumas vezes preferem nem treinar mais, com medo das dores se agravarem. Mas fique tranquilo, isso é muito comum (até certo ponto), pois a… Leia mais

  • Algumas táticas para a sua dieta sobreviver ao fim de semana

    4 de novembro de 2019 por

    Durante a semana a rotina alimentar segue na linha, sem muitos problemas. Mas é no Sábado e no Domingo que a vontade de comer guloseimas aperta. Se o seu objetivo é emagrecer: controle a ansiedade e siga as nossas táticas – infalíveis! By Abril Os passos básicos para ter uma vida saudável você já segue:… Leia mais

  • Dicas do 20.4 – CrossFit Open Workout

    1 de novembro de 2019 por

    By Hugo Cross Dave Castro continua a nos surpreender nesse open. Pelo primeira vez na história teremos PISTOL. Se você não ficou animado com isso, pense que essa pode ser a sua chance de finalmente fazer o movimento. Além disso, quando todos achavam que ia vir wall ball, muscle ups e remo, ele vem com… Leia mais

  • SUPERAÇÃO: Após cirurgia e 14 pinos na coluna, o Crossfit entrou na vida de Brenda Melo

    30 de outubro de 2019 por

    Brenda Melo tem 24 anos de idade, nascida e residente na cidade de Passos-MG. Digital Influencer, empresária, “crossfiteira” e motivadora, esse é um resumo de Brenda. Há 10 anos atrás, ela era uma adolescente muito ativa nos esportes, jogava futsal, handball e era apaixonada por esportes. Em uma avaliação física, descobriu que tinha uma escoliose… Leia mais

  • Crossfit causa lesões? Especialista derruba mitos

    29 de outubro de 2019 por

    By Ativo Os mitos do crossfit existem desde o surgimento da modalidade, fazendo com que diversos praticantes, atletas e coaches convivam explicando e desmentindo certas opiniões erradas. O especialista Arivan Gomes conversou com o WOD News para tirar dúvidas que cercam a prática. Arivan está acostumado a lidar com os mitos do crossfit. Formado em fisioterapia, hoje… Leia mais

  • Rio Carioca Games

    28 de outubro de 2019 por

    Rio Carioca Games é sucesso, e a Be Stronger é patrocinadora oficial do evento! By: Hora do Burpee O Rio Carioca Games mais uma vez foi um sucesso de público e de campeonato no último final de semana. O evento, que acontece dentro da Arena Carioca no Parque Olímpico, já virou fixo no calendário carioca e contou… Leia mais

  • Crossfit Open 20.1

    11 de outubro de 2019 por

    É isso ai galera! Ontem saiu o Wod do Open 20.1. Bora se matar?!? Wod:10 rounds – 8 snatch ou clean and jerk– 10 burpeeTime cap: 15 minutosCargas: – masculino 95lb– feminino 65 lb Ta valendo. Vá lá no nosso post no instagram e participe do desafio, postando seu tempo, desafiando seus colegas e marcando… Leia mais

  • 5º Campeonato Interno Crossfit Passos

    8 de outubro de 2019 por

    No dia 5 de outubro de 2019 aconteceu o 5º Campeonato Interno do Crossfit Passos dividido em 4 baterias. Confira as fotos gerais do evento: As equipes participantes foram Black White, Vai não sei, Coveira e Cadaver, Irmãs Metralhas, Respira no Burpee, Sob Pressão, Não Tenho Noção, Hakuna Matata,  Ninjas de Konoha, O novo e… Leia mais

  • Box Science

    3 de outubro de 2019 por

    Nesta publicação você vai conhecer o Box Science. Um curso idealizado pelo Coach Crisfe para formação de treinadores baseado em evidência científica aplicada e uso de ferramentas tecnológicas para melhor avaliação, interpretação, diagnóstico e prescrição de treinamento coletivo e individual.

  • 9 produtos mais vendidos no Mercado Livre

    5 de setembro de 2019 por

    Confira a lista de produtos Be Stronger mais vendidos no Mercado Livre: TRX (kit completo), suporte teto/parede, munhequeira, escada de agilidade, puxador, grip, colete de peso e tipoia abdominal

  • 1ª COPA PASSOS

    29 de agosto de 2019 por

    Nos dias 13 e 14 de setembro de 2019 acontecerá no Teatro Rotary a I COPA PASSOS IFBB MINAS A copa dará ao campeão das categorias existentes na competição a vaga para o Brasileiro IFBB BRASIL 2020. As pré-inscrições são obrigatórias e já estão disponível no site até dia 10/09 às 18h. Poderão participar atletas… Leia mais

  • ~ S T A R T ~

    23 de agosto de 2019 por

    Confira nesta publicação relatório de audiência, principais cidades que seguem o perfil, case do sorteio de Dia dos Pais e a inclusão de uma estratégia para Marketing Digital

  • Sempre conquiste seu novo limite

    16 de agosto de 2019 por

    Conheça a Be Stronger, seu surgimento, conceito, linha de produtos, informações sobre Redes Sociais e o produto mais vendido: a Fita de Treinamento Suspenso – Tipo TRX – Argola. Veja galeria de fotos de produtos que carregam a marca e ainda uma super dica para ganhar 10% de desconto na primeira compra no site

Ver todos os posts

2 comentários Adicione o seu

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.